Como Devemos Agir em Tempos de Coronavírus

Temos duas pandemias em curso nesse momento: da doença causada pelo coronavírus (COVID-19) e do pânico.

Não podemos deixar o pânico tomar conta, pois ele só prejudica as estratégias para frear a propagação da COVID-19.

É fundamental entender e repassar apenas informações corretas, pois só assim conseguiremos proteger quem tem maior risco de complicações.

Especialistas alertam que teremos um aumento considerável de casos nas próximas semanas, não tem jeito. Entrar em pânico não vai fazer mudar essa realidade. Esse é o comportamento natural do vírus. Precisamos ficar tranquilos e compreender as estatísticas.

O Que os Números Revelam

Temos muitas doenças no Brasil em que a taxa de mortalidade é infinitamente mais alta que a da COVID-19, como a febre amarela, por exemplo. Ela tem uma prevalência baixa (a chance de contrair a doença é baixa) enquanto sua taxa de letalidade é alta (se você tiver febre amarela terá cerca de 50% de chance de morrer). Além disso, no Brasil o risco de morte em acidentes de transito é 1 para 88, de quedas é de 1 para 171, em enchentes de 1 para 175 mil, e o risco de morrer de coronavírus lá na China é de 1 para 7 milhões. Ou seja, temos situaçoes com maior risco de morte que não causam esse alarde todo. Basta olhar os números. Pontanto, tenham calma.

Pessoas com a saúde comprometida (como os idosos e quem já tem alguma doença mais séria) existe o maior risco de complicação do sistema respiratório e por isso é preciso cuidado redobrado com a higiênie e evitar o contato social. Mas sem pânico!

Trate o coronavírus como realmente é: ele tem prevalência (chance de contagio) mais alta, mas a grande maioria dos casos tem sintomas leves (não vai passar de um resfriado para 80% das pessoas).

O Que Precisamos Saber Nesse Momento de Crise Mundial

Até agora, a única forma de prevenir é a higiênie (de superfícies e das mãos) e o distanciamento social (não toque em ninguém e evite aglomerações).

Todos devem seguir as orientações dos especialistas, independente de opinião pessoal. Não se trata de acreditar ou não na ciência ou no governo. Não é momento para discutirmos teorias da conspiração. É hora de cada um fazer sua parte, sem excessão.

O planejamento do Ministério da saúde, foi baseado mas melhores evidências científicas disponíveis até o momento. O objetivo é reduzir a velocidade de propagação do vírus. O raciocínio é que quanto menor for o número de pessoas infectadas ao mesmo tempo, maior será a capacidade de assistência hospitalar a quem realmente precisar e, com isso, melhor será o controle da doença (entenda o raciocínio das curvas de propagação da doença aqui).

O motivo real para essas estratégias de enfrentamento é que nenhum país do mundo tem capacidade de lidar com tantas pessoas doentes ao mesmo tempo (veja o que esta acontecendo na Itália, por exemplo). Se pudermos atrasar a disseminação, teremos a chance de ajudar mais pessoas de maneira eficaz e não sobrecarregar as equipes e hospitais (do sistema de saúde público e privado).

Existe um número limitado de profissionais, leitos hospitalares e equipamentos para ajudar as pessoas que podem eventualmente ter complicações relacionadas ao coronavírus. Lembrando que não teremos só pacientes com a COVID-19. Continuaremos tendo que ter vagas nos hospitais para outras doenças (como infarto, AVC, acidente de trânsito etc.).

Vamos juntos proteger nosso sistema de saúde e, assim, os mais vulneráveis. Agora é hora de pensar no coletivo de verdade. Agora é hora de reafirmamos nosso compromisso social. É responsabilidade de todos nós. Tomem os cuidados necessários para o bem geral.

A Prevenção é Nossa Única Chance até Agora

A maioria já sabe, mas não custa lembrar. Sempre melhor pecar pelo excesso de prevenção do que pela falta. 

1- lavar bem as mãos com água e sabão sempre que possível ou sempre que tocar alguma superfície fora de casa. Álcool em gel na bolsa o tempo todo. Use quando não tiver água e sabão disponível. Assita o vídeo:

2- Nada de beijos, abraços ou apertos de mão. Ninguém vai te achar de mal educado por cumprimentar de longe e sem tocar. Se você acha tudo isso besteira, por favor, siga mesmo assim as recomendações;

3- se estiver doente, permaneça em casa e use máscaras para não contaminar outras pessoas. Seja consciente!

4- procure atendimento médico apenas em caso de piora dos sintomas, como febre alta e dificuldade para respirar. Uma parcela pequena dos infectados com COVID-19 terá necessidade de internação hospitalar. Lotar as emergências nesse momento é uma péssima ideia. Para sua proteção, se você tiver apenas uma gripe comum, estará vulnerável ao coronavírus quando for ao hospital. Para proteger o próximo, estará dificultando o acesso de pessoas que realmente precisam de assistência emergencial e dando trabalho desnecessário aos profissionais de saúde que estarão sobrecarregados.

5- o uso de máscaras é necessário apenas para os doente e para os profissionais de saúde que estiverem cuidando desses pacientes. Se pessoas saudáveis passarem a usar máscaras, irá faltar para quem realmente precisa e então dissemina o vírus para todo lado com maior facilidade;

6- evite festas e reuniões (inclusive as familiares), igrejas, shoppings, cinemas, e todo tipo de local com concentração elevada de pessoas.

7- o Ministério da Saúde informa que não existe até o momento nenhum medicamento comprovadamente eficaz e seguro para prevenção ou tratamento da COVID-19. Pesquisas estão sendo feitas e em breve talvez haja mudanças nesse quesito. Cuidado com a auto-medicação e com os charlatões de plantão.

Estamos Fazendo Nossa Parte Aqui

Reforçamos nossas medidas habituais de assepsia dos equipamentos e superfícies para reduzir as chances de uma possível contaminação do coronavirus.

Pedimos que todos lavem as mãos com água e sabão assim que chegar e não toquem uns aos outros e em seu rosto. Orientem também seus acompanhantes.

Quem esteve fora do país, deve ficar em casa por 15 dias, mesmo que não tenham sintomas.

Pedimos aos clientes que estiverem com qualquer problema de saúde, que desmarquem seus atendimentos.

Os atendimentos em grupo serão reorganizados para garantir o distanciamento seguro orientado pelas autoridades.

Juntos podemos proteger quem é mais vulnerável e ajudar nosso país a sair dessa crise mundial com menos prejuízo humano e material.

Importante ressaltar que para manter o sistema imunológico saudável é fundamental beber bastante água, ter boa alimentação sempre, manter sua rotina de exercícios regulares, deixar a saúde mental equilibrada e ter boas noites de sono.

Cuidado com as informações de redes socias. Busque se atualizar por profissionais de confiança e sites de órgãos competentes, como o do Ministério da Saúde.

A Importância da Ciência

Estou desde o início acompanhando os desdobramentos dessa pandemia. Por ter sido cientista, tenho o dever de fazer a divulgação da ciência e reafirmar sua importância.

Embora ainda saibamos muito pouco sobre o tratamento e controle do COVID-19, esse momento é histórico. Tivemos uma produção de conhecimento cientifico gigantesca em tão pouco tempo e isso é fundamental para aprendermos a lidar com qualquer doença.

Ouço muito na minha rotina as pessoas dizendo que não acreditam em estudos científicos. Sempre digo que não se trata de acreditar ou não na ciência. Isso não é religião, espiritualidade ou feitiçaria, em que se pode ser ou não crente. Na hora que o bicho pega, como agora, é para a ciência que recorremos. Vamos então, reconhecê-la devidamente.

Boa semana!

Juliana Rizzo.